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dinceefit的日记, 2019年10月30日

Bila mau turun BB , perhatikan jg yess waktu tidur..

查看饮食日历, 2019年10月30日:
1094 千卡 脂肪: 61.69克 | 蛋白质: 115.92克 | 碳水物: 15.95克.   晚餐: Opor Ayam, Sun Kara Sun Kara, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 小食/其他: Ikan Tongkol Goreng. 更多的......
1795 千卡 运动: 坐着 - 5 小时, 看电视 - 1 小时, 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 15 分钟, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......

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评论 
setujuuuh kak..^^..betuul bgt itu semua isi nya...;D 
2019年10月30日 会员:: ummKh
Betul bgt,, makanya kerja saya tidur terus biar kurus,, wkwkw 
2019年10月30日 会员:: Indra Andriana
Setuju, dan itu senjata makan tuan pas jelasin ke anak...tidur tuh ngabisin kalori loh kak...bla bla bla...jangan kurang tidur. Besoknya dari pagi sampe jam 4 sore dia tidur terus....yah salam 
2019年10月30日 会员:: memyself3
betul 👍 untung saya tipe orang yg gampang tidur asal kena bantal auto pules 🙈 
2019年10月30日 会员:: silvainu
Aku jg termasuk org yg gampang bobok... Hahaha 
2019年10月30日 会员:: dinceefit
Maaf OOT..gimana cara ubah bahasa di app Fatsecret android? dari english ke Bahasa Indonesia  
2019年10月30日 会员:: ariffadlillah
Memyself3 apalagi tidurnya ngimpi "beberes rumah" masak,nyapu,ngepel,nyuci biasanya ngabisin kalori lebih banyak Om wkwkwwk canda ya Om🙈🏃 
2019年10月30日 会员:: silvainu
Gikssss masalah terbesarku sekarang 🤧😭 
2019年10月30日 会员:: Caramelade
@memyself3 Cacha kah? Sumpah aku pas seumuran dia gitu juga kerbau everidei 
2019年10月30日 会员:: Caramelade
aku tuh mah susah tdur😔😔😔 
2019年10月30日 会员:: cantiktini
@silvainu di dalem mimpi rumah dah rapi bersih kinclong ya...pas bangun...msh kaya kapal pecah...wkwkwk 
2019年10月30日 会员:: memyself3
@caramelade iyo cacha...kuat banget tidurnya...ya efek obese itu...tp skrg dia udah sering fight utk maksain siang ngga tidur spy malem ngga seger melek... 
2019年10月30日 会员:: memyself3
setujuuu,,tp apa daya punya anak balita yg baru aktif bgt,, siang kerja, sore lngsung pegang anak. Anak baru tidur jam 9 ato 10. anak bobok, beberes rumah. bisa merem jam 12 ato jam 1 malem.. blm kadang anak bangun minta susu...  
2019年10月30日 会员:: fayasp

     
 

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