在2019年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.2 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1052 千卡
|
脂肪: 29.32克 | 蛋白质: 50.79克 | 碳水物: 139.31克.
早餐: Сыр Пармезан (Тертый), Соевый Соус, Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Зеленый Чай. 午餐: Соевый Соус, Котлеты из Куриной Грудки, Овощной Бульон, Зеленая Фасоль (Замороженная), Стебель бамбука Соус Чили Острый, Зеленый Чай. 晚餐: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Яблоко. 小食/其他: Бублик, Вода. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|