在2019年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1041 千卡
|
脂肪: 46.68克 | 蛋白质: 49.04克 | 碳水物: 110.22克.
早餐: Рафинад, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Красная Цена Сыр Российский, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. 午餐: Куриные Наггетсы, ВкусВилл Печенье Творожное, Сырники с Изюмом, Молоко (Цельное Молоко). 晚餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Куриные Наггетсы, Говядина с Овощами, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|