在2019年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1133 千卡
|
脂肪: 57.09克 | 蛋白质: 34.76克 | 碳水物: 122.90克.
早餐: Милка Шоколад Кокос , Растворимый Кофе (из Порошка). 午餐: Магнит Хлеб Урицкий, Петелинка Филе Куриное с Овощами , Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Гречка Отварная. 晚餐: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Мясницкий Ряд Сарделька Свиная, Гречка Отварная. 小食/其他: Свитлогорье Сырок Творожный с Вареным Сгущеным Молоком . 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|