在2019年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1898 千卡
|
脂肪: 86.63克 | 蛋白质: 72.47克 | 碳水物: 212.29克.
早餐: Омлет с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Кофе, Черкизовский Ветчина из Индейки, Мандарины, Хлеб Черный. 午餐: Шоколадница Суп с Фрикадельками, Хлеб Черный. 晚餐: Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, Кабачки, баклажаны тушеные с томатами, Макароны с Маслом. 小食/其他: Epica Йогурт Питьевой Манго, Snickers Батончик, Коломенское Вафли с Халвой. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|