|
отпуск день 26
|
57.1 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 104.53克 | 蛋白质: 73.59克 | 碳水物: 15.80克.
早餐: Каждый День Вишня Замороженная, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Клюква Замороженная, Тыквенные Семечки, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Виктория Окунь Запеченый, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). 晚餐: Магнит Сыр Маасдам, Магнит Авокадо, Яичница, Листья Салата. 小食/其他: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1669 千卡
|
运动:
淋浴 - 10 分钟, 清洁 - 10 分钟, 洗碗 - 35 分钟, 烹饪 - 45 分钟, Google Fit - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|