yağdan neden bu kadar korkuyorsun? vücut için gerekli biliyorsunuz sanırım
|
Salataya bol zeytinyagi koyalim ki vitaminlerinden faydalanabilelim. Guzel yaglarla kilo almayiz :)
2019年10月29日 会员：: bunebune
|
Çünkü 1gr.karbonhidrat 4cal.iken 1gr.yağ 9cal.ve annem normal tencere yemeklerini vıcık vıcık çok yağlı yapıyor onlara müdahale edemiyorum o yüzden kendi kontrolümdeki yağları en azından min.tüketmeye çalışıyorum.
|
Anneniz yemeklerinde guzel yaglar (aycicek yagi, misirozu yagi haricindeki yaglar) kullandikca yine sorun olmayacaktir. Yine de siz yag koyun :) saglikli gunler dilerim.
2019年10月30日 会员：: bunebune
|
Bizim evimize mısırözü yağı yada ayçiçek yağı hiç girmez ztn. 33yaşındayım bu yaşıma kadar hiç şahit olmadım evimize girdiğini. Tereyağ ve z.yağı dışında yağ kullanılmıyor bizim mutfakta ") yinede bu 1gr.yağın 9cal.olduğu gerçeğini değiştirmiyor.
|
Yagdan korkmamamiz konusunda o kadar iddialiyim ki. 1 senedir keto degil ama nerdeyse butun iyi yaglardan yiyorum yine de bir gram almadim. Siz yine de bir bilene sorun :)
2019年10月30日 会员：: bunebune
|
Teşekkür ederim ilginiz için çok kibarsınız ")
|
2019年10月30日 会员：: bunebune
|