在2019年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1146 千卡
|
脂肪: 33.47克 | 蛋白质: 71.64克 | 碳水物: 143.15克.
早餐: Яичный Белок, Яйцо, Красная Цена Джем Персиковый, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Сушки, Вода из под Крана, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Кофе Эспрессо, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Rocky Mountain Маршмеллоу. 午餐: Майонез, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Макароны по Флотски, Окей Лечо по-Домашнему. 晚餐: Приготовленная Квашеная Капуста. 小食/其他: Вода из под Крана, Красное Яблоко, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|