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yohoyoh的日记, 2019年10月29日

在2019年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
94.5 公斤 最近减少: 18.8 公斤.    还有: 8.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月29日:
2717 千卡 脂肪: 121.93克 | 蛋白质: 140.23克 | 碳水物: 279.03克.   早餐: Winchell's Donut Twist - Chocolate Iced, Coffee. 午餐: Coffee, Tortilla Corn Chips. 晚餐: Burrito with Beef, Beans and Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). 小食/其他: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Coffee, Coffee. 更多的......
2303 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加4.4 公斤



     
 

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