dinceefit的日记, 2019年10月29日

在2019年10月29日体重纪录（没有日志纪录）

60.7 公斤最近减少: 1.1 公斤. 还有: 13.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月29日:

1077 千卡

脂肪: 61.88克 | 蛋白质: 121.17克 | 碳水物: 1.50克. 晚餐: Sun Kara Sun Kara, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng. 小食/其他: Kepala Djenggot Teh Hijau, Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 更多的......

1790 千卡

运动: 坐着 - 4 小时, 看电视 - 1 小时, 健美 - 5 分钟, Zumba - 15 分钟, 休息 - 12 小时和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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