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23.8% bodyfat 💪
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82.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2237 千卡
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脂肪: 95.35克 | 蛋白质: 203.52克 | 碳水物: 132.17克.
早餐: Banane, Aldi Bio Chia Samen, All Stars HY-pro 85 Schoko, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 午餐: Maredo Kartoffelecken, Hähnchenbrust. 晚餐: Aldi Nuss-Mix , Salakis Feta Light, Ofengemüse, Gemischter Salat, Fischer Stolz Norwegisches Lachsfilet mit Haut. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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