在2019年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
771 千卡
|
脂肪: 28.73克 | 蛋白质: 42.03克 | 碳水物: 83.95克.
早餐: Звездный Сухари К Чаю, Рафинад, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 午餐: Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные. 晚餐: Yan Варенье из Кизила , Сырники с Изюмом, Макдоналдс Куриные Наггетсы. 小食/其他: Макдоналдс Американо, Сладкая Слобода Вафли Десертные, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|