在2019年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1748 千卡
|
脂肪: 60.72克 | 蛋白质: 103.66克 | 碳水物: 190.42克.
早餐: Главпродукт Варенье Черничное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Oatmeal. 午餐: Olive Oil, Макфа Макароны Отварные, Steamed or Boiled Shrimp. 晚餐: Рахат Рахат Лукум, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Похлебка Из Индейки И Чечевицы. 小食/其他: ВкусВилл Палочки Кукурузные, Walnuts, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Tangerines (Mandarin Oranges) , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Plum, Flapjack By Stas, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|