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Guten morgen meine lieben 🌸
habt einen schönen Tag
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54.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1196 千卡
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脂肪: 38.22克 | 蛋白质: 84.56克 | 碳水物: 121.74克.
早餐: Banane, DM Bio Chiasamen, Alpro Mandeldrink - Original, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Backkakao, Kaufland Magerquark. 午餐: Pflaumenkuchen, Aldi Hummus Pikant, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. 晚餐: Horeca Erdnusskerne, Maggi Schinken-Sahne Nudeln. 小食/其他: Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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