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Alexxx57的日记, 2019年10月29日

在2019年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
166 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 48 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月29日:
2692 千卡 脂肪: 120.78克 | 蛋白质: 191.18克 | 碳水物: 213.19克.   早餐: Кешью, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко Зеленое, Геркулесовая Каша на Воде. 午餐: Азбука Вкуса Зерна Граната, Пестравка Творог 5%. 晚餐: Магнит Гранат, Азбука Вкуса Зерна Граната, Bounty Bounty , Суп Грибной, Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤

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