daidld的日记, 2019年10月28日

parei de fazer a cetogenica por mais de um mês e estou mantendo os 70kg to pensando se volto ou faço outra estratégia mais tranquila

69.9 公斤最近减少: 5.1 公斤. 还有: 9.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月28日:

265 千卡

脂肪: 5.50克 | 蛋白质: 3.73克 | 碳水物: 56.68克. 早餐: Turma da Mônica Maçã, Banana-Maçã. 午餐: Enroladinho de Salsicha. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

Faz a lowcarb que é mais tranquila.

2019年10月28日会员：: josi.sq

Tem a flexível também.

2019年10月28日会员：: Salomé nascimento

Faça 1,5 g/kg de proteina, 0,8g/kg de grodura e o resto de carbo. Sem carbo, o corpo nao libera para a queima de gordura.

2019年10月29日会员：: Felipebq

Obrigada pessoal

2019年10月30日会员：: daidld

daidld的体重历史