在2019年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1559 千卡
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脂肪: 90.88克 | 蛋白质: 71.27克 | 碳水物: 118.96克.
早餐: Shakshuka, Plain Dumpling, Mie Ayam. 晚餐: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , White Rice, Shakshuka. 小食/其他: Olive Oil. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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