|
|
1419 千卡
|
脂肪: 54.61克 | 蛋白质: 99.76克 | 碳水物: 128.53克.
早餐: Lidl Havermout, Campina Halfvolle Melk, Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, Lidl Pindakaas, Pompoen, Banaan, Ei. 午餐: Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Grand'Italia Pesto Piccante, AH Olijfolie Mild, Plus Zoete Tros Tomaatjes, Nevo Gele Paprika, AH Bosui, AH Gerookte Kipfilet, AH Andijvie Fijngesneden, Plus Veldsla. 晚餐: Garlan Kruidenkaas, Rundergehakt, AH Tomaat, AH Gesneden Uien, AH Oranje Paprika , AH Champignons, Spaghetti Pompoen. 小食/其他: Banaan, Jumbo Magere Yoghurt Kers/Rode Bes, Zespri Kiwi Gold, Appel, Borrelbrood, Campina Halfvolle Melk, Senseo Dark Roast. 更多的......
|
|
 评论
pompoenmugcake, ik denk half nu en half na het sporten.
|
https://www.optimavita.nl/recepten/gezonde-pompoen-mug-cake/
|
Ga ik binnenkort een keer maken, bedankt voor de link:)
2019年10月28日 会员：: Dorien_B
|
|
|