在2019年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
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105 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1738 千卡
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脂肪: 35.61克 | 蛋白质: 139.65克 | 碳水物: 209.16克.
早餐: Русский завтрак Каша 4 Злака. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (Консервированная). 晚餐: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Морковь по-Корейски. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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