在2019年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1672 千卡
|
脂肪: 84.53克 | 蛋白质: 73.76克 | 碳水物: 157.70克.
早餐: Карат Сливочный Сыр Violette , Булкин Плетенка с Маком, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Варенье. 午餐: Варенье, Сладкая Слобода Домашнее Молочное Сдобное Печенье, Капуста Тушеная, Жареная Рыба (в Панировке), Картофельное Пюре, Простоквашино Сметана 25%. 晚餐: Смешанные Орехи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, GEON Excellent Whey Клубника, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|