在2019年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1983 千卡
|
脂肪: 71.41克 | 蛋白质: 81.64克 | 碳水物: 255.59克.
早餐: Кофе с Молоком, Fresh Сыр, Каждый День Цветочный Мед, Каша овсяная м/в. 午餐: Красный Яр Десерт Творожный с Персиком, Кофе с Молоком, Суп-Пюре из Тыквы, Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Кнели Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 晚餐: Оско Лукум Шоколадный, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Иван Поддубный Сырок Творожный с Ванилином, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|