hanyhaney的日记, 2019年10月28日

28 oktober 2019

75 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 55 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月28日:

882 千卡

脂肪: 37.55克 | 蛋白质: 33.42克 | 碳水物: 93.38克. 早餐: Soto Ayam, Nasi Putih. 午餐: Hoka Hoka Bento Shrimp Dumpling, Hoka Hoka Bento Hoka Hemat 3, Nasi Putih. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

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