在2019年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1098 千卡
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脂肪: 19.01克 | 蛋白质: 68.15克 | 碳水物: 170.64克.
早餐: Ikan Asin, Sayur Asem, Nasi Merah, Roti, Madu. 午餐: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah, Telur Goreng. 小食/其他: Pisang, Popcorn Rasa Keju, Teh Manis, Roti Putih. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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