在2019年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1128 千卡
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脂肪: 48.08克 | 蛋白质: 45.56克 | 碳水物: 133.35克.
早餐: Çökelek, Poğaça, Sütaş Üçgen Peynir, Yeşil Zeytin. 午餐: Tarçın, Dost Tam Yağlı Süt, Badem, Leblebi. 晚餐: Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Leblebi, Dost Ayran, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Makarna, Yoğurt Çorbası. 小食/其他: Elma, Kuru Üzüm, Dost Tam Yağlı Yoğurt. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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