在2019年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
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86.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1161 千卡
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脂肪: 43.03克 | 蛋白质: 52.09克 | 碳水物: 139.17克.
早餐: Valio Mehukeitto Mustaherukka, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . 午餐: Oolannin Pyttipannu, Paprika (Punainen), Porkkanaraaste, Salaatti, Oliiviöljy, Ruisleipä. 晚餐: Meira Ketsuppi, Makaronilaatikko. 小食/其他: Fazer Vihreä Kuula, Karl Fazer Maitosuklaa. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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