注册  |  登录

milkaborisova的日记, 2019年10月28日

Достигла веса 55, теперь самое трудное впереди

查看饮食日历, 2019年10月28日:
1131 千卡 脂肪: 46.03克 | 蛋白质: 95.56克 | 碳水物: 89.72克.   早餐: Орехи Кешью, Груша, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Мандарины, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Село Зеленое Творог 5%. 晚餐: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Компас Здоровья Льняные Крекеры с Подсолнечником. 更多的......

275支持者    支持   

21到40,总共49
评论 
Через какой срок -достигли результат ? И сколько калорий употребляли ? При каком росте ? 
2019年10月28日 会员:: Galinasofiat
Похудели хорошо, теперь осталось над деталями поработать - подтянуть пузик и ручки 
2019年10月28日 会员:: yadarinaya
у меня цель 55)) вообще не представляю как это сделать. вы молодец! 
2019年10月28日 会员:: anna00089
ya.alley, спасибо 🌺 
2019年10月28日 会员:: milkaborisova
irinakirsanova26.03, спасибо 🌺 
2019年10月28日 会员:: milkaborisova
Ekaterina8019, 1368 сейчас плбс 5 чл. Масла. В срелнем 1700 получаеться. Главное не калл. А бжу 
2019年10月28日 会员:: milkaborisova
prokaznica_Ira, спасибо, мне кажется там работать и работать ещё  
2019年10月28日 会员:: milkaborisova
Ekaterina8019, главное не сдаваться, у менч вес 59 стоял 2 мес.  
2019年10月28日 会员:: milkaborisova
Darina99979, 155 
2019年10月28日 会员:: milkaborisova
bocn.nana-2420, спасибо 🌺 
2019年10月28日 会员:: milkaborisova
Galinasofiat, чуть больше года уже. Калл меняется. Их расчет дело тренера 
2019年10月28日 会员:: milkaborisova
yadarinaya, спасибо, полностью согласна. Руки и живот (((( 
2019年10月28日 会员:: milkaborisova
anna00089, не надо представлять, надо идти к этой цели 
2019年10月28日 会员:: milkaborisova
Красотка и молодец! 
2019年10月28日 会员:: михандрум
Уже красотка! 💥 
2019年10月28日 会员:: Nimerijas
михандрум, спасибо 🌺 
2019年10月28日 会员:: milkaborisova
Nimerijas, спасибо 🌺 
2019年10月28日 会员:: milkaborisova
не трудное, а самое долгое и скрупулёзное 
2019年10月28日 会员:: shadow1986
shadow1986, кому как)))  
2019年10月28日 会员:: milkaborisova
да, уж... достичь - пол дела. Вот удержать... 
2019年10月28日 会员:: AlexVarich

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


milkaborisova的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。