在2019年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.7 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1895 千卡
|
脂肪: 109.50克 | 蛋白质: 84.87克 | 碳水物: 145.77克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Adez Соевое Молоко, Биозлак Кокосовый Крем Пряный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе. 午餐: Капуста Тушеная с Курицей. 晚餐: Сметана, Вкуснотеево Творог 5%, Скумбрия Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яблоко, Чай, Пятерочка Сливы, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяное Печенье с Бананом. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|