|
Ya saplandı bu kiloya inmiyor bir türlü
|
90 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1126 千卡
|
脂肪: 43.86克 | 蛋白质: 68.07克 | 碳水物: 118.90克.
早餐: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. 晚餐: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Sütaş Light Yoğurt. 小食/其他: Splenda Tatlandırıcı, Türk Kahvesi, Süt. 更多的......
|
稳定体重
|