|
Ужин 1486 ккал. За кадром еще хурма.😋😋😋 Говядина, овощи и чуть-чуть соленого огурца.
|
2581 千卡
|
脂肪: 147.86克 | 蛋白质: 141.26克 | 碳水物: 171.17克.
早餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гудвилл Крупа Ячневая, Творог 18%, Пятерочка Груша Сезонная, Яйцо Куриное. 午餐: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп с консервированной горбушей. 晚餐: Пятерочка Яблоко Красное, Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Хурма, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины. 更多的......
|
|
 评论
люблю, когда люди хорошо едят, а не эти несчастные 400 ккал 😆
|
Sashinddom, спасибо.!👍 А когда хорошо ешь и худеешь, вообще, супер! 👌😂
2019年10月27日 会员：: Елена500
|
Конечно вкусно)) но почти в два раза привышает мою норму дневную
2019年10月27日 会员：: vikak1005
|
Мяско 😋 тоже сегодня наелась)
2019年10月27日 会员：: Elka_fit
|
О боже как вы столько съели в один присест..... афигеть!
2019年10月27日 会员：: anabelica
|
Говядина на 1200 кк, это ж сколько её))
|
Девчонки! Добро пожаловать в чат ПП обучения, в ватсапе. Бесплатно. Без рекламы и продаж, только командная мотивация, дружная обстановка, все принципы и тонкости ПП. Пишите 89132302511.
2019年10月27日 会员：: Elenka4041
|
anabelica, с удовольствием съела. 😋
2019年10月27日 会员：: Елена500
|
Mapмель, 470 гр говядины. 😉
2019年10月27日 会员：: Елена500
|
На ужин столько ккал.. утром прибавки в весе нет?
2019年10月29日 会员：: Мари_наПо
|
Марина Шувалова, вот после говядины были минусы, хотя и объёмы большие, думала плюс будет. А вчера съела варенец и ряженку, плюс 700 гр., но, я думаю, что прибавка сегодня утром была не от ряженки, а от вчерашней силовой. Если в ккал укладываюсь обычно или минус, или на месте.
2019年10月29日 会员：: Елена500
|
скорей всего от силовой. Завтра сольёт
2019年10月29日 会员：: Elka_fit
|
Elka_fit, я тоже надеюсь, что от силовой. 😂
2019年10月29日 会员：: Елена500
|
|
|