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2019年10月27日
haludiel的日记, 2019年10月27日
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, 2019年10月27日:
730 千卡
脂肪: 20.60克 | 蛋白质: 32.77克 | 碳水物: 103.78克.
早餐:
Aardbeien, Milsani Magere Yoghurt Natuur.
晚餐:
Dr. Oetker La Margherita Con Basilico.
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2147 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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