在2019年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1354 千卡
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脂肪: 74.84克 | 蛋白质: 123.97克 | 碳水物: 41.62克.
早餐: Яйцо, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Hacendado Leche Desnatada, Helios Mermelada Diet Melocotón. 午餐: Куриные Голени с Кожей, Сметана , Щи Кислые. 晚餐: Шашлык из Баранины. 小食/其他: Burgo de Arias Queso de Cabra , Сыр Бри, Wasa Original. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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