отпуск день 23 водичка на ночь
|
56.8 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1022 千卡
|
脂肪: 78.90克 | 蛋白质: 55.08克 | 碳水物: 12.76克.
早餐: Простоквашино Сливки 20%, Вареное Яйцо, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Огурец (без Кожуры), Курица в омлете, Зеленый Листовой Салат. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|