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1046 千卡
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脂肪: 25.47克 | 蛋白质: 35.26克 | 碳水物: 185.43克.
早餐: Lemon, Pisang, Cimory Yogurt, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Terung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. 晚餐: Mangga, Quaker Instant Oatmeal, Cimory Yogurt. 更多的......
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1839 千卡
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运动:
淋浴 - 15 分钟, 洗衣服 - 20 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 16 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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