在2019年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
108 公斤
最近减少: 36 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 90.43克 | 蛋白质: 94.97克 | 碳水物: 104.82克.
早餐: Kotimaista Balkan, Ohuiksi Viipaloidut Naudan Leikkeleet, Kauraleipä, Kahvi. 午餐: Tapolan Olutmakkara, Pirkka Raejuusto 2%, Saarioinen Maksalaatikko. 晚餐: Tapolan Olutmakkara, Pirkka Raejuusto 2%, Saarioinen Maksalaatikko. 小食/其他: Kahvi. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|