在2019年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1178 千卡
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脂肪: 36.01克 | 蛋白质: 58.45克 | 碳水物: 170.16克.
早餐: فول, التمر. 午餐: قودي مايونيز, صلصة الطماطم (كاتشب), بطاطس, الخرشوف أو الأرضي شوكي, خبز القمح الأسمر, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). 晚餐: زيت الزيتون المركز, برغل. 小食/其他: الكمثرى (الإجاص). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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