在2019年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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101.5 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2614 千卡
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脂肪: 113.96克 | 蛋白质: 130.58克 | 碳水物: 262.19克.
早餐: Muratbey Örgü Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Lavaş. 午餐: Beze, Galete, Peynirli Sandviç. 晚餐: Beyaz Ekmek, Izgara Köfte, Acılı Ezme, Mevsim Salata, Piyaz, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Eti Alaska Frigo, Patlamış Mısır, Simbat Kabak Çekirdeği. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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