在2019年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1224 千卡
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脂肪: 42.44克 | 蛋白质: 36.94克 | 碳水物: 182.45克.
早餐: Шоколад, President Сметана 15%, Творог 5%, Кулиничи Хлеб Рижский, Яготинское Сливочное Масло, Сыр Российский. 午餐: Шоколад, Конфета, Своя Линия Мидии в Масле, Хурма, Капуста Тушеная, Кулиничи Хлеб Рижский, Гречневый Суп, Шинкарь Морковь по-Корейски, Авокадо, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). 晚餐: Хурма. 小食/其他: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
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1139 千卡
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运动:
熨衣服 - 2 小时 和 30 分钟, ходьба 8 ки - 1 小时 和 59 分钟, Google Fit - 19 小时 和 31 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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