|
вы взвешиваете круппы в сыром ил готовом виде для программы?
|
1481 千卡
|
脂肪: 62.70克 | 蛋白质: 68.61克 | 碳水物: 167.46克.
早餐: Авокадо, Вареное Яйцо, Veladis Икра Мойвы с Лососем, Кулиничи Хлеб Горчичный, На Здоровье Молоко 0,5%, Кофе. 晚餐: Рошен Печенье Груша с Карамелью, На Здоровье Молоко 0,5%, Гуляш из Свинины, Пшеничная Каша. 小食/其他: Рошен Печенье Груша с Карамелью, Чудо Сирок Лісова Ягода. 更多的......
|
|
 评论
2019年10月26日 会员：: Kateryna Nezhyva
|
2019年10月26日 会员：: Stepokat
|
|
|
Вы гречку допустим каждый раз отдельно варите на один прием пищи?
2019年10月26日 会员：: kristi_beauty
|
2019年10月26日 会员：: Darlanbon
|
В сыром. Но есть лайфхак. Отвесить в сыром виде, допустим, 200 грамм, потом добавить воды, сварить и разделить получившуюся кашу на 4 раза. В итоге получаем в каждой порции ранее отвешенные 50 грамм. Математика)
2019年10月26日 会员：: Fatty.butterfly
|
Нужно в сыром не более 40 гр
|
2019年10月26日 会员：: Varya))))
|
я готовлю для себя и ребенка и всегда все взвешиваю в готовом виде .но и так понимаю стакан гречки там около 250 грм кушаем мы дня 3 ее в 2ем
2019年10月26日 会员：: Katikooooo1996
|
Взвешиваю уже варенную кашу ) н
2019年12月25日 会员：: Настюха0
|
|
|