在2019年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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98.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2679 千卡
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脂肪: 96.35克 | 蛋白质: 227.46克 | 碳水物: 235.18克.
早餐: Max Protein Proteinella, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Cacao, Foodspring Whey Protein . 午餐: Fagiolini Verdi, Uovo Sodo, Pasta e Fagioli, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali. 晚餐: Decathlon Basic Whey Protein Bar, Insalata Mista, Carne di Vitello. 小食/其他: Foodspring Whey Protein , Kiwi, Mela, Banana, Cachi, San Daniele Prosciutto Crudo. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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