在2019年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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82.3 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1813 千卡
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脂肪: 81.06克 | 蛋白质: 136.13克 | 碳水物: 114.50克.
早餐: Апельсин, Льняные Семена, Чай, Куриная Грудка Отварная. 午餐: Льняные Семена, Творог 5%, Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Маасдам. 晚餐: Тыквенные Семечки. 小食/其他: Мандарины, Виски, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Орехи Кешью, Яблоко. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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