在2019年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
71 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
831 千卡
|
脂肪: 30.10克 | 蛋白质: 40.66克 | 碳水物: 103.02克.
早餐: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Творог 9%, Американо. 午餐: Американо, Лента Блинчики с Курицей, Макдоналдс Куриные Наггетсы. 晚餐: Простые Хлебные Палочки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Каждый День Слойка с Малиной. 小食/其他: Простоквашино Творожная Масса с Курагой. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|