在2019年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2808 千卡
|
脂肪: 90.35克 | 蛋白质: 116.23克 | 碳水物: 390.82克.
早餐: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Каша Пшенная на Воде, Яблоко, Помидоры, Шашлык из Свинины. 午餐: Увелка Кукурузная Каша, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, BeFit Суп Пюре Овощной, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. 晚餐: Гречка Отварная, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра , Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Чизбургер, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|