fedezou的日记, 2019年10月26日

在2019年10月26日体重纪录（没有日志纪录）

56.7 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月26日:

1133 千卡

脂肪: 41.22克 | 蛋白质: 74.40克 | 碳水物: 116.65克. 早餐: 苹果, 纯酸奶, Hacendado Copos de Maíz. 午餐: 成品鸡胸. 晚餐: 汉堡包（单层加调味酱）, 大号汉堡包加蔬菜和调味酱. 更多的......

1628 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, P90X - 30 分钟, 休息 - 16 小时和 33 分钟, 睡眠 - 6 小时和 27 分钟. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

fedezou的体重历史