在2019年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1256 千卡
|
脂肪: 57.68克 | 蛋白质: 85.39克 | 碳水物: 102.15克.
早餐: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. 午餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Fitness Cookie Ягодный Микс, Клубника, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Добрович Молоко 1,5%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста, Chikalab Chikabar Кокос, Good Food Орех Макадамия, Bombbar Батончик Протеиновый Фисташковый Пломбир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, БМК Творог Обезжиренный. 小食/其他: Грецкие Орехи, Bombbar Батончик Протеиновый Фисташковый Пломбир, Ветчина К Завтраку Ратимир Жареная 26.10.19, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста , Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Пятерочка Нектарин , Арбуз, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|