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1218 千卡
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脂肪: 31.83克 | 蛋白质: 52.59克 | 碳水物: 196.00克.
早餐: Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar. 午餐: Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Purê de Batata, Salada Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Sopa de Legumes, Pão Integral, Queijo Mozzarella, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Café com Açúcar. 小食/其他: Suco de Maracujá, Frooty Açaí Zero Açúcar , Padaria Bolacha Copa do Mundo, Maçã, Pão de Batata. 更多的......
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332 千卡
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运动:
深蹲 (蹲起) - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
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