在2019年10月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.1 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 62.43克 | 蛋白质: 99.24克 | 碳水物: 160.33克.
早餐: Творог 5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Северная Долина Молоко 2,5%, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 午餐: RIOBA Сливки 10%, Плов из булгура и индейки на раб, Шармель Пастила. 晚餐: Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Суп-Пюре из Тыквы. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, RIOBA Сливки 10%, Шарлиз Пастила, Президент Сыр Плавленный Сливочный. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|