|
*Gewicht van gisteren (Darmklachten)
|
48.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2083 千卡
|
脂肪: 62.67克 | 蛋白质: 190.73克 | 碳水物: 171.71克.
早餐: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. 午餐: Sambal met Appelazijn, Koopmans Pannenkoekenmix Volkoren , Kaashandel Marcus 20+ Kaas, AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Aldi Extra Volkoren Brood. 晚餐: Landjonker Kipfilet, Jumbo Gewassen Spinazie, Den Eelder Boeren Karnemelk , Jumbo Tuinbonen Diepvries, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: Crownfield Havermout, Milbona Volle Yoghurt, Vernieuwd, Sinaasappel, Alesto Walnoten, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|