在2019年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1242 千卡
|
脂肪: 51.88克 | 蛋白质: 81.79克 | 碳水物: 118.52克.
早餐: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Клубника. 晚餐: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста, Good Food Орех Макадамия, Bombbar Батончик Протеиновый Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, БМК Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Яблоко, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|