在2019年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
989 千卡
|
脂肪: 27.58克 | 蛋白质: 39.58克 | 碳水物: 147.52克.
早餐: Зефир, Блины на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Какао-Порошок. 午餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 晚餐: Зерница Хлебные Палочки с Маком, Азбука Вкуса Грузди Белые Соленые с Чесноком , Картофель Отварной, Шашлык из Баранины. 小食/其他: Конти Конфета Золотая Лилия. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|