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herbalife + cereal gandum (karna pengennya makan, gacuman minum 😭)
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611 千卡
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脂肪: 7.67克 | 蛋白质: 29.50克 | 碳水物: 107.94克.
早餐: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 晚餐: Sushi Onigiri. 小食/其他: Sari Roti Roti Tawar (74g), Salmon Sushi. 更多的......
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1363 千卡
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运动:
休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
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